Кайдзен — практика борьбы с ленью

Опубликовано в автором комментариев 9

техника кайдзен в бизнесеПриветствую вас, друзья! О японской философии Кайдзен сказано много, особенно в среде инфобизнесменов. Кайдзен: кай +дзен — перемена + мудрость. Это слово стало популярным в сети. В основе практики — принцип 1 минуты. Но прежде чем я расскажу вам о технике «кайдзен», обсудим будни удалённого работника.

Как часто вы говорили себе, планируя какое-то дело: «Вот с понедельника и начну»? Откладываем на «потом» (на неделю, на месяц, на год), и в итоге забываем о своих планах на долгое время. Причина в том, что мы хотим сделать всё и сразу, взваливаем на себя непосильную нагрузку и не можем сделать даже один шаг.

У многих фрилансеров периодически бывают такие «побеги» от работы. Преград для лени нет: домашняя обстановка, телевизор, книги, уютный диванчик. Красота! Лень появляется внезапно, шепчет тебе на ушко: «Отдохни недельку, работа никуда не убежит». Если вы хотите зарабатывать в интернете, то с праздностью надо бороться. Вот здесь на помощь и приходит японская практика «кайдзен».

Принцип техники в том, чтобы заниматься каким-то делом в течение 1 минуты. Ведь 1 минута — это так мало, и в то же время за одну минуту можно сделать шаг к выполнению работы — просто начать!

Что можно сделать за это время: почитать книгу (несколько предложений), проверить почту, начать писать статью, выполнить 2-3 упражнения для осанки, подобрать картинку для будущей статьи. Правило методики «кайдзен» — заниматься в одно и то же время и ежедневно.

Важно! Постепенно вы переходите на следующий уровень — начинаете заниматься по 30 минут. Вы делаете маленькие шаги и в итоге достигаете больших результатов.

Японцы с успехом применяют практику «кайдзен» в бизнесе. Думаю, что и в личной жизни такой принцип можно использовать. Друзья, поделитесь в комментариях своим опытом борьбы с ленью. Обсудим вместе!

Спасибо, что поделились статьёй в социальных сетях!


Рубрика: Обсудим вместе

Комментариев 9 “Кайдзен — практика борьбы с ленью

  1. Очень полезная практика! Сейчас пошлю дочке в ФБ ))) Успехов Вам в Новом году!
    • Спасибо за комментарий, Елена! Желаю Вам новых творческих идей и осуществления всех замыслов в наступившем году!
  2. Антонина, все так хорошо сделали, статьи такие деловые пишете. А блог не развиваете. Решили забросить? Для чего-то же создавали. Давайте будем работать.
    • Здравствуйте, Татьяна! Благодарю за полезную критику) Да, я действительно «остановилась» в развитии блога, но на то была уважительная причина. Вспомнила строки Агнии Барто: «Всё равно его не брошу, потому что он хороший»)) Татьяна, Вы меня «подтолкнули» к активным действиям, начинаю работать! Спасибо!
  3. Ура-а-а-а! Впере-е-е-ед!
  4. Интересная практика, обязательно попробую! А для меня самый суровый способ борьбы с ленью – встать посреди комнаты (чтобы опереться было не на что) и в течение 15 минут не делать ВООБЩЕ НИЧЕГО. Это такая каторга… После нее любой работе радуешься.
    • Здравствуйте, Инна! Благодарю за комментарий! Беру Ваш способ на вооружение))
  5. А ведь точно сказано, я замечал за собой, когда нужно сделать какой-то большое дело, но так не хочется прям, тогда нужно начать с одного маленького дела, и после появляется желание делать большое дело и главное не остановить уже потом)
    • Да, Руслан, лучше маленькими шагами двигаться к цели, хотя это зависит и от важности дела, и от человека) Спасибо за комментарий! Удачи Вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *